МК СумДУ

Приймальна комісія: (0542) 25-20-45, 25-21-36 ua Flag of the United Kingdom

 

Самодопомога у важкі хвилини життя

Якщо хочеш бути щасливим, будь ним!

Козьма Прутков

Вихід із внутрішнього конфлікту можливий різними шляхами. При цьому важливо сконцентруватися на шляхах виходу із проблеми, а не шукати причини і винуватців.

Існує загальний шлях виходу – через усвідомлення проблеми, бажання її залагодити і планування свого життя.

Запитайте себе: Що саме є головним у моєму житті? Як я хочу жити? Що я вважаю щастям? І що мені потрібно для щастя?

Потім перегляньте ці відповіді і спробуйте осмислити своє життя. Визначте пріоритети і цілі в житті. І нарешті - яким чином досягти поставлених цілей.

Майте на увазі: шлях виходу із внутрішньої кризи може бути складним і потребує від вас енергії і наполегливості. Вам доведеться взяти відповідальність з своє життя! Відповідальність – зворотній бік свободи вибору. Приємно і звично бути жертвою – хоч жити погано, але ні за що не відповідаючи.

Але якщо ви обрали свободу, то починайте відповідально працювати над собою.

Як?

Виховуйте позитивне ставлення до життя!

Визнавайте свої помилки і виправляйте їх!

Звільніться від дуже довгого «пережовування» в собі образи, сварки!

Поважайте себе й їнших!

Не роби іншому того, чого не хочеш, щоб робили тобі!

Чинячи те, чого не любиш, і не чинячи того, до чого звик, ти загартовуєш волю. А це найголовніше. Потрібно стати господарем своїх рук, ніг, язика, думок…

Ми віримо в вас! Працюйте над собою!

Ви тут: Головна Психолог Студентам Самодопомога у важкі хвилини життя

Ми у соціальних мережах

Наші контакти

З Понеділка по П’ятницю з 8.15-17.15

Email: info@mk.sumdu.edu.ua